Dolu Otobüste Bile "İnemeyeceğim" Korkusu Yaşatan Agorafobi Birçoğumuzun Hayatını Nasıl Zindana Çeviriyor?

Dolu Otobüste Bile "İnemeyeceğim" Korkusu Yaşatan Agorafobi Birçoğumuzun Hayatını Nasıl Zindana Çeviriyor? Birçoğumuz ağzına kadar dolu bir otobüsten inememe korkusunu yaşamışızdır. Bu durum aslında agorafobi olarak adlandırılan bir kaygı bozukluğundan kaynaklanıyor. Agorafobi, kaçışın zor olduğu, yardım almanın imkansız olduğu durumlarda kendini güvensiz hissetme korkusudur. Toplu taşıma araçlarını kullanmak, sıra beklemek veya alışveriş merkezlerinde dolaşmak gibi olağan durumlar bile agorafobiye sahip olanlar için endişe kaynağı olabilir. Bu kişiler, yalnızca kendilerini güvende hissettikleri yerlerde bulunmayı tercih ederler ve dışarı çıkmaktan kaçınırlar. Agorafobi genellikle panik atak, depresyon, anksiyete bozukluğu ve travmatik deneyimlerle ilişkilendirilir. Belirtileri arasında evden uzaklaşmakta güçlük çekme, kalabalıklardan kaçınma, sosyal alanlardan izolasyon gibi durumlar bulunur. Agorafobi tedavi edilebilir bir durumdur ve psikoterapi, ilaçlar ve yaşam tarzı değişikliklerinden oluşan kombinasyonlarla semptomları yönetilebilir. Eğer bu durumu kendinizde hissediyorsanız, uzman birinden yardım almanız önemlidir. 1. #Agorafobi 2. #KaygıBozukluğu 3. #Psikoterapi 4. #MentalSağlık 5. #YaşamTarzıDeğişikliği