Bizi Takip Edin:
SİZİ ARAYALIM
Müşteri Girişi
Hesabım

Koşarken Neden Farkında Olmadan Kollarımızı Büküyoruz? Bükmeseydik Birçok Şey Farklı Olurdu!

Koşmaya başladığımızda kollarımızı göğüs hizasında büküyoruz. Hareketi yapmamızın ardında birkaç farklı faktör var. Her insan, koşarken kollarını göğsüne doğru büküyor. Kollarımızı bükmemizin sebepleri ise dengeyi ve enerji verimliliğini artırmak. Bacaklar hızlı hareket ettikçe vücudun ağırlık merkezi değişiyor. Kolları büktüğümüzde denge sağlanarak stabil bir şekilde hareket edebiliyoruz. Ayrıca kolları düz tuttuğumuzda kol ve omuz kasları gereksiz yere çalışmaya devam ediyor. Kolları bükerek enerji kaybını azaltıp az yoruluyoruz. Kolların ileri-geri hareketi, bacak hareketiyle uyum sağlayarak hızı artırıyor. Bükülmüş kollar, bacakların itme gücünü destekleyerek daha hızlı koşmamızı sağlar. Kollar düz olsaydı omuz ve kol kasları çabuk yorulurdu. Bükülmüş kollar ise kasları rahatlatır. #koşu #kollar #dengelikoşu #enerjiverimliliği #hızlıhareket

Kategoriler

Online Abonelik

Faturalı, 20 Mbps Download 10mbit Upload Hiçbir Kota Yok, Sürpriz Fatura Yok

12 MBPS PAKET

Faturalı, 20 Mbps Download 10mbit Upload Hiçbir Kota Yok, Sürpriz Fatura Yok

20 MBPS PAKET

Faturalı, 20 Mbps Download 10mbit Upload Hiçbir Kota Yok, Sürpriz Fatura Yok

100 MBPS FİBER

Faturalı, 20 Mbps Download 10mbit Upload Hiçbir Kota Yok, Sürpriz Fatura Yok

İnternet Hız Testi

İnternetinizin hızını en hızlı şekilde ölçmek için hız testi aracımızı kullanabilirsiniz.

Hız Testi Yap

Alt Yapı Sorgula

İnternet alt yapınızı sorgulayarak hangi paketlerimizden yararlanabileceğinizi hemen örnekmek için tıklayın.

Alt Yapı Sorgula
Whatsapp Bilgi Hattı
WhatsApp