Küçükken Annelerimizden Duyduğumuz ‘Terli Terli Su İçmek' Gerçekten Zararlı mı, Yoksa Bu Bir Şehir Efsanesi mi?

Küçükken annelerimizden sıkça duyduğumuz ‘terli terli su içmek’ konusu gerçekten zararlı mı, yoksa sadece bir şehir efsanesi mi? Terliyken su içmenin aslında zararlı olmadığını bilmek önemli. Vücut terlediğinde sıvı kaybettiği için su içmek, kaybedilen sıvıyı yerine koymak açısından oldukça önemlidir. Terleme vücudun doğal bir tepkisidir ve sağlıklı bir süreçtir. Uzmanlara göre, terlerken su içmek oldukça faydalıdır çünkü terle birlikte kaybedilen sıvıyı geri kazanmak gerekir. Soğuk su içmenin vücut sıcaklığını düşürdüğü bilinmektedir. Ayrıca, soğuk suyun mide ve karın ağrısına sebep olup olmadığı konusunda kesin bir bilimsel görüş bulunmamaktadır. Dolayısıyla, su içme tercihlerinizi kişisel ihtiyaçlarınıza göre belirlemelisiniz. #Suİçmek #VücutSağlığı #DoğalTepki #SıvıDengesi #TerlemeEfsanesi