Sosyal Medyada Çok Vakit Geçirmek, Kâbuslara Neden Olabilir!

Sosyal Medyada Çok Vakit Geçirmenin Kâbuslarla Bağlantısı Flinders Üniversitesi'nden Reza Shabahang, sosyal medyanın geniş kullanımının kâbusları da içeren rüyaları etkileyebileceğini belirtiyor. Shabahang, sosyal medyanın ruh sağlığı ve uyku kalitesi üzerindeki etkilerini ölçebilen yeni bir ölçek geliştirdi ve bu kâbusların anksiyete, depresyon ve uyku kalitesinde düşüşle ilişkili olabileceğini vurguladı. Ayrıca Shabahang, teknolojinin hızlı ilerlemesi ve bağımlılığının artmasıyla, sosyal medya içerikli rüyaların daha sık görülmesinin beklendiğini ifade etti. Gelecekte, sosyal medyanın kullanımının dikkatli ve sorumlu bir şekilde yapılmasının önemini vurgulayan Shabahang'a göre, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. #SosyalMedya #RuhSağlığı #UykuKalitesi #TeknolojiBağımlılığı #DikkatliKullanım